محققان به ورزشکاران توصیه می کنند در فصل گرما به دریافت مایعات با توجه به تعریق توجه داشته باشند.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، مصرف مایعات متناسب با حجم فعالیت‌های ورزشی و حفظ آب بدن در سطح استاندارد و از سوی مقابل برخی باید و نباید‌های غذایی ورزشکاران برای حفظ وزن از چالش‌های مهم آنها در فصل گرما به شمار می‌رود. دویدن یکی از فعالیت‌هایی است که باعث تعریق زیاد ورزشکاران می‌شود. اگر شما در حال برنامه ریزی برای دویدن در آب و هوای گرم هستید، برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه محققان را جدی بگیرید.